［緊張解決法］
採訪：正式演出時很容易緊張，希望能建議有效的解決方法。也有好幾位學生提出了這樣的問題。
Ａ：對我來說，方法其實非常單純。
就是平常要自己問自己：「因為非常難，我應該是辦不到吧？」。換句話說，就是去做告訴自己「冷靜下來」是完全相反的事情。因為往往就算跟自己說「冷靜下來」，對我來說也是沒有效果的，反而必須說：「因為非常難，我應該是辦不到吧？」才行。
好比說韋伯第一號單簧管協奏曲第一樂章開頭的降Ｂ長音那樣的樂句，就很符合我說的狀況。這個音如果只在自己房間吹的話，當然是可以簡單辦到，但必須在大型音樂廳中吹奏的話，可就困難了。因此這時候就要有心理準備，告訴自己「這個音真是糟到很難吹出來，應該是吹不好」，然後就會去摸索讓這個音不要那麼難的解決辦法。
像這樣上了舞台之後，就會發覺並不如腦海中想像的那麼困難了。因為自己是想像這非常困難，等到真正上了舞台，反而會覺得「啊，還好，沒有那麼困難，沒問題了」。這就是我獨特的緊張解決法。
Ｈ：雖然阿希農老師是這樣說，但我很清楚老師對這個降Ｂ練的非常勤，準備非常充分。就是有確實的準備，就算緊張起來也能吹的很好。
我的解決辦法有二：
第一是（深）呼吸。我覺得這非常重要。（深）呼吸是解決緊張的良方。
第二是平常練習就要維持沉著冷靜的狀態。音樂會和在家裡不一樣，而是一段特別的時間。不過如果在練習時就能注意要保持平靜的心，在演奏曲子時，腦中就會自動去連結冷靜的狀態，最終的結果就是雖然你還是會稍微緊張，但也能精采的演完正式演出。
實際上，我也發覺很多學生總是以緊張的狀態在練習。一方面擔心困難的部分，又因為緊張而用很快的速度持續練習，頭腦和身體都會將這些緊張的狀態記憶起來。因此在音樂會之前他們就已經開始緊張了，上了台更會增加２０～３０％的緊張感。這樣的話，就不可能表演的好。另外一方面，假設平常就很冷靜，就算增加了２０～３０％的緊張感，也會比剛才提到的狀況演的好。
我有很多指導想要參加比賽甄試的學生的機會，一開始的時候，他們都會說「我緊張起來了」。到了隔年，他們就有些改善了。到了再下一年，他們已經完全不會說到緊張的問題了。為何如此？其實他們當然還是緊張的，但因為有盡力練習，所以就進步到可以靠著自己的方法來控制了。
採訪：阿希農教授的緊張解決法稍稍讓我意外，您現在演出時也還會緊張嗎？
Ａ：完全不會！．．．．這樣說是騙你的（笑）。
其實越演出緊張度就越會增加。因為總是覺得越來越難。這也跟年齡、肌肉等問題有關，變難的因素是很多很複雜的。因此我在這裡也不打算隱瞞而直說，對我來說，在觀眾前演奏，可是非常困難之事。
Ｈ：此外，為了在音樂會上演奏的好，就總是得挑出好的簧片、也必須要和音樂廳的音響與鋼琴配合好。這就是一大難題。因為不管怎麼說，鋼琴就可能不是如你希望般調的很準，音樂廳的音響或許很不好、甚至你自己就找不到好的簧片。即便如此，我們還是盡力表現出自己的音樂。我們能做的，就是盡量保持自己最好的狀態。
如果這樣，還是出現了怎樣都不太順的狀況，那也沒辦法。人生就是如此。有的時候你準備的很確實，所以不會緊張；但還是有可能你明明準備的很充分了，結果還是超級緊張。也有的時候明明在大音樂廳你不會緊張，到了小的音樂廳反而緊張起來了。
所以你必須接受人生就是這麼一回事，然後記得盡全力做到最好就對了。
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