［連載］天棋的世界（７６）

（７６） 職業棋士發洩壓力的方法

大師兄黑咲和毫無疑問地可能會威脅到自己將來的青年天碁對局時，顯然深受打擊。一個人喝起悶酒來，甚至想到要加害天碁了。顯然已經是很不正常的狀況了。

黑咲師兄會如此超脫常規的理由會是甚麼呢？我推測的理由是他的「盤外心情」被打壞了。

黑咲師兄，平常位居大師兄之高位，優渥安逸，所以精神上太過放鬆，而到處都是破綻。所以當老師（林元美）帶了一個哪裡來都不知道的青年回來時，他就打算以「好好指導他一下」的心情來開始和天碁下棋。結果竟然發現這個青年出乎他意料的高強。最後雖然是下贏了（？），結果老師反而跟他說是「你輸了」。

也是這樣，雖然下完棋之後隔了很長一段時間，這樣的抑鬱心情仍然無法消散，才會跑去喝得爛醉吧。剛好這時又遇上了惡質的流氓，才會讓他心生惡念。接下來天碁恐怕還有新的風波在等著他啊。

因此這一篇想從黑咲師兄借酒澆愁的事情來談一下職業棋士們的壓力。

棋士在開始對局之後，就會一心不亂地集中精神下棋，如過進入讀秒階段，精神壓力就會變得更大。對我來說，不可思議的是不管是贏棋或輸棋，下完棋的兩小時左右，身體的疲勞感並不會馬上浮現出來，而是全身的血氣還集中於腦中，有種五感還回不來的狀態。

通常下完棋都是傍晚以後，所以我們在進行完局後檢討後會和棋士朋友們一起放鬆吃吃喝喝。不過棋士們就算一起吃東西，腦中還是會浮現出棋盤上的內容，而出現「啊？原來如此」、「剛才還是應該下在那裏比較好」的對話。不過這樣身心都還是處與興奮狀態，所以對消化來說，這種邊吃邊討論的行為並不是太好的發洩壓力方式。

另外有很多棋士會把運動當作重新調整狀態、發洩壓力的方法。像我在歐洲生活時，就認識了「散步的樂趣」。我很喜歡和家人或獨自一人在青綠樹木或是花草繽紛之處散步。這時身心就能夠放空，而更加接近大自然。不要將壓力留在心中是非常重要的。如果期盼和目標與現實相差過大，就會增加自身的壓力。遇到這種狀況時，不是選擇放棄，而是每天體會到「接受現實的覺悟」與「直率」才是最好的態度。

也許大家會覺得跳太遠，但我覺得使用圍棋ＡＩ來研究也是一種發洩壓力的方法。如果使用圍棋ＡＩ來驗證自己下過的棋，就會從中得知自己下錯與拙劣之處，而會覺得非常舒暢。不過萬一ＡＩ指示出離人類想法太遠的手法而無法讓自己理解時，說不定也可能會出現新的壓力呢。

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